Gile Diet Sekarang....

hahahhaha....sejak mahzan and family saya ckp saya gemuk punye lh bersemangat nk kurus...huhu hari ni 29hb January 2011 saya telah berjaya menurunkn berat badan saya, dh 10kg...lg 30kg lg nk kuruskn badan and capai tahap berat badan yg ideal...menjadi seorang wanita ni sangat lh mecabar, bnyk yang wanita kena korbankn untuk kelihatan cantik, saya penah dengar satu talk show yang cakap wanita ni sangup sakit untuk kelihatan menarik..and kenape lelaki x nk menghargai wanita, rasanya wanita tu dah cukup cantik perfect gile tp dia sibuk cari orang lain, pasang dua tiga orang...humm x berbaloi pergorbanan wanita tersebut...

cara saya berdiet tanpa sebarang ubat-ubatan...semua atas usaha sendiri...caranya setiap pagi amik cereal and low fat susu, tengahari sup sayur and petang amik cereal balik,..x pn ubah-ubah lh..tp jangan ambil nasi,,skrg dh 2 bulan lebih saya x makan nasi, bnyk perubahan, huhuhu...sngt berpuas hati,..dan jgn lupa exercise...30 min everyday or buat something yang mengeluarkn peluh...haa baru lh sihat...heheeh...nk tgk gambar terbaru yang kurus .... see this picture...